oats with egg white omlete

ఓట్ మీల్ విత్ ఎగ్ వైట్ ఆమ్లెట్ - ఇతి చాలా ఆరోగ్యవంతమైన రెసిపి, బరువు
తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ఈ రెసిపిని ట్రై చేయాలి. ఓట్ మీల్ విత్ ఎగ్ వైట్ ఆమ్లెట్ ని
ఎలా తయారు చేసుకోవాలో నేర్చుకుందాం.

Prep Time

15 Minutes
Cooking Time

25 Minutes
Servings

Null

కావాల్సిన పదార్ధాలు

కొద్దిగ కొత్తిమీర
4 ఎగ్ వైట్
తగినంత ఉప్పు
పావు టీ స్పూన్ మిరియాలపొడి
అరకప్పు పాలు
1 కప్పు ఓట్స్
1 టీ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
కొద్దిగ చీజ్

తయారు చేయు విధానం

Step 1
ముందుగా పాలను తక్కువ మంట మీద వేడి చేయాలి.
Step 2
ముందుగా పాలను తక్కువ మంట మీద వేడి చేయాలి.
Step 3
తర్వాత అందులో ఎగ్ వైట్ ను మిక్స్ చేయాలి.
Step 4
తర్వాత ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి వేడి చేయాలి.
Step 5
ఇప్పుడు ఓట్స్ ఎగ్ వైట్ మిక్స్ చేసి పెట్టుకొన్న మిశ్రమాన్ని పాన్ మీద పోయాలి.
Step 6
ఈ ఆమ్లెట్ ను రెండు వైపులా కొన్ని నిముషాలు ఫ్రై చేసుకోవాలి
Step 7
ఇప్పుడు దానికి పెప్పర్ పౌడర్, ఓరిగానో చిలకరించాలి. మీరు ఇంకా దానీ మీద చీజ్ తురుమును కూడా చిలకరించాలి.
Step 8
చివరగా కొత్తిమీర తరుగు గార్నిష్ చేయాలి. అంతే ఎగ్ వైట్ ఓట్ మీల్ ఆమ్లెట్ రెడీ.