oats paratha

ఓట్స్ పరోటా - ఓట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి, కానీ చాలామందికి ఓట్స్ ని ఎలా
ఉపయోగించాలో తెలీదు. ఓట్స్ పరోట చేసుకుంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన
రెసిపి ఓట్స్ పరోటా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో నేర్చుకుందాం.

Prep Time

15 Minutes
Cooking Time

30 Minutes
Servings

Null

కావాల్సిన పదార్ధాలు

ముప్పావు కప్పు గోధుమపిండి
పావుకప్పు ఓట్స్
2 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
తగినంత ఉప్పు
అరకప్పు ఉల్లికాడల తరుగు
అరకప్పు ఉల్లిపాయ తరుగు
అరటీస్పూన్ జీలకర్ర
1 స్పూన్ పచ్చిమిర్చి పేస్ట్
1 స్పూన్ వెల్లుల్లి ముక్కలు
అరకప్పు నూనె

తయారు చేయు విధానం

Step 1
ముందుగా ఓట్స్ దోరగా వేయించి బరకగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
Step 2
గోధుమపిండిలో ఉప్పు, గ్రైండ్ చేసుకున్న ఓట్స్, పెరుగు, వేసి చపాది పిండిలాగ కలుపుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి.
Step 3
పాన్ లో 2 స్పూన్లు నూనె వేసి అందులో జీలకర్ర, వెల్లుల్లి, పచ్చిమిర్చి పేస్ట్, ఉల్లిపాయముక్కలు, ఉల్లికాడలు ఉప్పు వేసి కలిపి దించాలి.
Step 4
గోధుమపిండిని చిన్నముద్ద తీసుకుని చపాతిలాగా వత్తి అందులో ఉల్లి మిశ్రమం పెట్టి అంచులు మూసి మల్లీ చపాతీలాగా చేసుకోవాలి.
Step 5
వీటిని రెండు వైపులా నూనె లేదా నెయ్యి వేసి కాల్చి సర్వ్ చేసుకోవాలి.