apple dryfruit salad

ఆపిల్ డ్రై ఫ్రూట్ సలాడ్ - ఇది ఆరోగ్యవంతమైన రెసిపి, పండుగ సందార్భాలలో ఉపవాసం
ఉన్నప్పుడు ఈ రెసిపి చాలా ఎనర్జీని ఇస్తుంది. ఇది ఈజీ డైజేషన్ ఫుడ్ బరువు తగ్గాలనుకునే
వారు ఈ రెసిపి తప్పక ట్రై చేయాలి. ఆరగ్యవంతమైన ఆపిల్ డ్రై ఫ్రూట్ సలాడ్ ఎలా తయారు
చేసుకోవాలో నేర్చుకుందాం.

Prep Time

15 Minutes
Cooking Time

30 Minutes
Servings

Null

కావాల్సిన పదార్ధాలు

1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
అరకప్పు పంచదార
1 కప్పు పాలు
10 ఎండుద్రాక్ష
6 బాదం
6 పిస్తా
5 అరటిముక్కలు
4 పుచ్చకాయ ముక్కలు
2 కప్పులు ఆపిల్ ముక్కలు

తయారు చేయు విధానం

Step 1
ముందుగా ఏపిల్ ముక్కలుగా కోసుకొని అందులో సగం మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేసుకుని ఉంచుకోవాలి.
Step 2
ఒక గిన్నెలో యాపిల్ ముక్కలు, పుచ్చకాయ ముక్కలు, అరటిపండు ముక్కలు వేసుకోవాలి.
Step 3
పాలు కాచుకుని అందులో పంచదార, తేనె వేసి బాగా కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
Step 4
వేడి చల్లారాక పాలను పండ్ల ముక్కల్లో పోయాలి. యాపిల్ ముక్కల గుజ్జుని. డ్రైఫ్రూట్స్ అన్నింటిని కూడా వేసి బాగా కలిపి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టుకోవాలి.
Step 5
అంతే ఆపిల్ డ్రై ఫ్రూట్ సలాడ్ రెడీ. పది నిమిషాల తర్వాత తింటే కడుపులో చల్లగా బాగుంటుంది. ఉపవాసం ఉండే వారికి ఇది చాలా శక్తినిచ్చేటువంటి సలాడ్.